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如果忘记了QQ密码，并且不想使用短信验证找回密码，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：在登录界面点击“找回密码”，选择“账号申诉”，根据提示输入QQ账号，并填写相关信息进行申诉，在申诉过程中，可以选择不需要短信验证的方式，比如通过其他联系方式或者好友辅助验证。
2、利用临时密码登录：在某些情况下，可以通过QQ安全中心生成临时密码登录账号，不过这需要之前已经在QQ安全中心进行过相关设置。
3、联系客服：可以联系QQ客服，向其提供相关信息以寻求帮助。
找回密码的方式可能会因个人设置和情况而有所不同，为了保护个人账号安全，请确保在任何情况下都尽可能记住自己的密码，并设置相对复杂且不易被猜测的密码，如果以上方法均无法找回密码，建议寻求专业技术人员的帮助。